2023-07-14
Jesteś biegaczem długodystansowym lub triathlonistą, który pragnie poprawić swoje osiągi i zwiększyć wytrzymałość? A może jesteś nowicjuszem, który szuka najlepszego sposobu na rozpoczęcie swojej przygody z […]
- All
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
- Wywiady z zawodnikami
2020-10-06
Jeśli masz mało czasu i nie masz pomysłu na trening siłowy to polecam mój obecny super duper extra zestaw, który nazywam: „Nawalaj i zgiń”. Jest bardzo […]
2020-04-27
Cześć, Tutaj Adam „Strąkman” Sułowski. W wiadomościach kilka osób pisało do nas, że brakuje ruchu na lato. Dlatego postanowiliśmy pokazać Wam trening, który z powodzeniem możecie […]
