2020-04-27
Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]
- All
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
- Wywiady z zawodnikami
2020-04-27
Aloha Dziku! Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Dziś przedstawię Ci sposób na Arcybiadesa, którym jest rozwiązanie: jak biegać 10km […]
2020-04-27
Aloha Dziku Być może udało Ci się ukończyć już plan treningowy od kanapowca do pierwszych 5km (tutaj). Ale może jesteś też tutaj bo już trochę biegasz […]
2020-04-27
Aloha Dziku Być może udało Ci się ukończyć już plan treningowy od kanapowca do pierwszych 5km (tutaj). Ale może jesteś też tutaj bo już trochę biegasz […]
2020-04-27
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]
2020-04-27
Aloha Dziki, mam dziś dla Was sztuczkę jak biegać szybciej. 😉 Bieganie bieganiem, ale jak sie chce biegać szybciej to trzeba biegać szybciej. Być może dziś […]
2020-04-27
Aloha Dziki!Dla tych którzy jeszcze nie są lub nie czują się Dzikami mam dobrą wiadomość: Zrobimy z Was Dzików! W ramach robienia z ludzi Dzików łacie plan […]
2020-04-27
Cześć, Tutaj Adam „Strąkman” Sułowski. W wiadomościach kilka osób pisało do nas, że brakuje ruchu na lato. Dlatego postanowiliśmy pokazać Wam trening, który z powodzeniem możecie […]
2020-04-13
Aloha Dziku fajnie, że postawiłeś sobie plan i cel na przebiegnięcie pierwszych 5km ciągiem. Jestem pewien, że dzięki temu planowi uda Ci się go zrealizować. Domyślam […]