2020-10-07
„Inni ludzie nie muszą wiele po mnie oczekwiać.. ,ale ja mam wysokie oczekiwania co do siebie” Po tych 274km jazdy byłem wypruty głównie psychicznie. Wszystko ciągnęło […]
- All
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
- Wywiady z zawodnikami
2020-10-07
Kiedy myślisz, że już jest tak kiepsko i gorzej być nie może to masz rację. Kiedy myślisz, że jest już tak kiepsko i gorzej już być […]
2020-10-07
UltraMan czyli poprostu 10km pływania + 421km jazdy na rowerze + 84,3km biegu. Dobrze, że nie wiedziałem, że będzie tak ciężko.. Dzień przed oficjalnym rozpoczęciem zawodów […]
2020-10-06
Jeśli masz mało czasu i nie masz pomysłu na trening siłowy to polecam mój obecny super duper extra zestaw, który nazywam: „Nawalaj i zgiń”. Jest bardzo […]
2020-10-06
Czym jest siła? Skąd pochodzi, skąd się bierze i co wnosi? Czy to część codziennie zrobionej nikomu nie potrzebnej solidnej roboty? Czy może radością z tego […]
2020-10-06
Jak często w życiu jest tak, że patrzymy na czyjeś wyczyny, czytamy książkę albo wpadamy na jakiś pomysł i jesteśmy napaleni , że ja też tak […]
2020-10-06
Są na świecie ludzie dobrzy i dobziejsi. Są też złośnicy. Gdybyśmy byli bardziej zdystansowani, ufni i otwarci na pewno przyjmowalibyśmy różne nie raz lepsze punkty widzenia […]
2020-10-06
Zawsze jest tak, że trzeba zapłacić frycowe. Czy to frycowe, czy dziesięcina jeden wuj. Albo coś realizujemy albo mamy konto po wuju. Strach przed nieznanym jest […]
2020-10-06
Wżyciu jest tak, że komplikujemy sobie wszystko. Bo mamy bujną fantazję, ideały, wymagania i chcemy żeby świat wyglądał inaczej. Wszystko jednak jest w naszych rękach i […]