2020-10-08
Na mojego pierwszego UltraMana w Wali pojechałem min. dzięki finansowaniu społecznościowemu. Było to jedno z kilku źródeł finansujących mój wyjazd. Nie było główne, ale było kluczowe, […]
- All
- Jednostki treningowe - pływanie
- Jednostki treningowe bieganie
- Jednostki treningowe rower
- Najpopularniejsze
- Odżywianie - porady
- Odżywianie - przepisy
- Plan treningowy bieganie
- Plan treningowy triathlon
- Podróże i adventure - porady
- Porady treningowe tirathlon
- Porady treningowe trenera
- Relacje z wypraw
- Relacje ze startów
- trening biegowy
- Trening kolarski
- Trening siłowy
- Tworzenie swojego planu treningowego
- Wszystkie wpisy
- Wywiady z zawodnikami
2020-10-08
Na wiele kroków w życiu nie decydujemy się, bo boimy się nowych sytuacji z którymi nie mamy doświadczenia. Wstydzisz się pójść na siłownię, bo nigdy tam […]
2020-10-08
Cała sztuka polega na tym abym znaleźć balans w tej podróży z punktu A do punktu B. A —————————-> B Pamiętam jak dobrych wiele lat temu […]
2020-10-08
Kiedy dostajesz zaproszenie od Cypryjskiej Agencji Turystycznej, żeby pobiec maraton w fajnym miejscu, to nie ma przeproś. Musisz się zgodzić. O możliwości wyjazdu dowiedziałem się na […]
2020-10-08
Niektórzy z Was wiedzą, a jedni nie wiedzą w ogóle. Na co dzień w moim pokręconym życiu jestem też organizatorem imprezy sportowej, czasem pracuję przy innych […]
2020-10-08
Znaleśników możesz zrobić kilka fajnych historii. Są fajnym rozwiązaniem jeśli chodzi o wykorzystanie ich na kilka różnych sposobów. Cała masa, którą usmażysz składać się będzie z: […]
2020-10-08
Rower na którym jadę na zdjęciu kupiłem w 2011 roku. Zaraz po tym jak zarobiłem swoje pierwsze pieniądze jako trener. Byłem mega zafascynowany tym co robię. Rzuciłem […]
2020-10-08
Jak mają być wyniki to trzeba mieć jakiś plan. Najlepiej, gdy zawsze coś idzie do przodu. Dla tych którzy zastanawiają się jak wyglądają moje przygotowania do […]
2020-10-08
Dokładnie za rok zderzę się z dniem w którym zrealizuję jeden z większych moich życiowych celów. Jak wiesz dawno już zapisałem sobie wiele idei i myśli, […]