Zielona Energia

Co Otrzymujesz

12 jadłospisów dietetycznych – kaloryczność od 1400 – 1600 – 1800 – … – 3400 – 3600kcal
• Dokładnie policzone kalorie i makroskładniki w każdym posiłku (węglowodany, białko, tłuszcze)

• Rozpiskę na 7 dni z 4 posiłkami na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje,

• Dania bardzo proste w przygotowaniu – od kilku do kilkunastu minut oparte na łatwo dostępnych produktach z dokładnym przepisami i gramaturą

12 diet x 99zł – wartość 1188zł

Moje Mistrzowskie Jadłospisy na 2500 i 4500 kcal – Które stosowałem w przygotowaniach do Mistrzostw Świata!

• różnica wynika z zapotrzebowania kalorycznego i ilości oraz objętości treningów,
• zalecenia związane z suplementami i odżywianiem w sporcie.

2 diety x 120zł – wartość 240zł

Szkolenie wideo – „Wege w Sporcie i Praktyce – 9 praktycznych wideo na temat odżywiania w praktyce, aby na luzie nauczyć się gotować i uzupełniać swoje zapotrzebowanie kaloryczne” 

• pokażę Ci jak odżywiać się w praktyce myśląc o każdym posiłku – jak pomijać jadłospis i korzystać z prostych schematów.

9 wideo – Wartość 97 zł