24 pytania przed pierwszą podróżą rowerową na które warto odpowiedzieć
2020-10-08
Jak analizować swój trening – darmowy program do analizy jednostek, treningów, lepszy od Stravy i TP
2021-06-11
Poniżej odbierzesz excell o którym mowa w filmie
- wyznacz start A
- wyznacz start B
- wyznacz start C
| Tabela priorytetów wyścigu | ||
| A | Start Docelowy | |
| B | Mocny Start – główne przetarcie | |
| C | Test Formy/ for fun | |
| U W A G I ! | Testy rowerowe mam zazwyczaj w treningu w mikrocyklach i są to testy bez startów! | |
| Nie bój się wplatać testów C w środku sezonu! | ||
| Ilość startów to Twój wybór, ale fajnie jak są one jakościowe. Jednkaże Twoja motywacja mówi, że forma nienajważniejsza, a ludzie i imprezy i klimat to jest to! Wtedy wynik schodzi na drugi plan | ||
| Startów może być więcej, ale ten sezon był nastawiony głównie na Ultramana i musiałem dużo pracowa z dystansem i niekoniecznie chciało mi się startować. | ||
| Fajnie mieć 1-2 starty główne w roku. Lepiej dwa to jak na jednym sie zawiedziesz to na drugim zrehabilitujesz |
Przygotowania o których mowa w na filmie odbywały się do poniższych zawodów
