SKĄD BIORĘ BIAŁKO?
100 szybkich i prostych przepisów vege mistrza
Ebook, dzięki któremu zawsze będziesz mieć pomysł na zdrowy, zbilansowany i smaczny wegański posiłek!
"Skąd biorę białko? 100 szybkich i prostych przepisów vege mistrza" to e-book, dzięki któremu:
- przekonasz się, że dieta roślinna to nie tylko sałata i tofu,
- poznasz aż 100 przepisów na pyszne i proste w przygotowaniu dania wegańskie wraz z obliczoną kalorycznością, makroskładnikami
- nie będziesz stać przy garach godzinami i oszczędzisz czas
- będziesz mieć zawsze pomysł na dobre wege jedzenie,
- zrobisz formę jedząc roślinnie.
119 zł 67 zł
Potrzebujesz szybkich i sprawdzonych przepisów na smaczną, zdrową i różnorodną vege szamkę? Jeśli tak, to czytaj dalej.
Jesteś weganinem lub jesz wszystko, ale chcesz trochę ograniczyć mięso i zadbać o zdrowie? Chcesz zrobić formę na diecie roślinnej, ale boisz się, że nie znajdziesz w niej białka? A może po prostu brakuje Ci pomysłów na dobre i zbilansowane wege żarełko, które przygotujesz w mniej niż 15-20 minut?
Niezależnie od tego, czy stawiasz dopiero pierwsze kroki w diecie roślinnej czy jesteś już zaprawionym vege dzikiem, to mam dla Ciebie coś, co ułatwi Ci codzienność i wzbogaci ją o pyszne wege jedzenie - śniadania, obiady, desery, pasty do smarowania i wiele innych smaczków, o których być może nie miałeś nawet pojęcia.
Ja wiem jak jest, praca, dom, szkoła, trening, obowiązków jest masa, a tu jeszcze przydałoby się znaleźć czas na przygotowanie jakiejś pożywnej szamki. Perspektywa stania przy garach długimi godzinami nie jest zachęcająca. Ja sam tego nie lubię.
Ale lubię dobrze zjeść. No dobra, nie oszukujmy się - kto nie lubi? Dobre jedzenie to życie, ale żeby za dużo tego życia nie spędzić na robieniu jedzenia, to warto sięgnąć po mojego e-booka. Dzięki niemu zjesz nie dość, że dobrze, to jeszcze zdrowo i pełnowartościowo. Otrzymasz 100 różnych przepisów, które pozwalają przygotować jedzenie szybko i łatwo i dzięki którym nie będziesz jeść monotonnie.
Wybierz pakiet dla siebie:
Ebook “Skąd biorę białko? 100 szybkich i prostych przepisów vege mistrza” zawiera:
- 15 przepisów na śniadania (np. naleśniki białkowe, jajecznica z cieciorki czy owocowy pudding)
- 8 przepisów na pasty kanapkowe (np. wegańska nutella lub pasta z czarnej fasoli)
- 11 przepisów słodko-słonych (np. snickers, nachosy z batatów czy prażona cieciorka z cynamonem)
- 8 przepisów na koktajle (np. koktajl przed treningiem, koktajl odbudowujący orzechowo-czekoladowy)
- 13 przepisów z kategorii “szybcy i wściekli” (tu znajdziesz mega tosty, tortilla pizza czy wrap kebab - fast foody w roślinnej wersji)
- 10 przepisów na sałatki (np. tabbouleh z kuskusem, tajską czy Micha Strąka!)
- 10 przepisów na zapiekanki (np. zapiekanka z komosy ryżowej z pesto czy zapiekanka ziemniaczana)
- 21 przepisów na obiadokolacje (takich jak Pad thai, szybkie curry czy kaszotto z warzywami)
- 4 przepisy na zupy (np. orzechowa, vege rosół)
- 9 porad jak od podstaw stworzyć własną, zbilansowaną i dopasowaną do siebie dietę
No to jak? Masz smak na jakąś vege pyszność?
119 zł 67 zł
A jeśli jesteś rasowym dzikiem i interesuje Cię full opcja, to zobacz, jakie pakiety dla Ciebie przygotowałem:
Pakiet I
E-book + jadłospis o 4 wybranych kalorycznościach (1400-3600 kcal)
- całego e-booka wraz z manualem, który podpowie, jak z niego korzystać,
- gotowy jadłospis, w którym przepisy będą dostosowane do wybranej kaloryczności (posiłki zachowają swój smak i rozkład makroskładników)
- oszczędzisz czas i będziesz mógł/a łatwo dysponować kaloriami w zależności od tego, czy masz dzień treningu czy odpoczynku
- dodatkowo otrzymasz manual do jadłospisu, który wyjaśni i ułatwi korzystanie z jadłospisu.
239 zł 117 zł
Pakiet II
Jadłospis o 3 lub 4 wybranych kalorycznościach (1400-3600 kcal)
- Dostępne jadłospisy w poszczególnych kalorycznościach A - (1400 – 1600 – 1800 kcal), B - (2000 – 2200 – 2400 – 2600 kcal), C - (2800 – 3000 – 3200 – 3400 – 3600 kcal
- Dokładnie policzone kalorie i makroskładniki w każdym posiłku (węglowodany, białko, tłuszcze)
- Rozpiskę na 7 dni z 4 posiłkami na każdy dzień: śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacje
- Gotowa lista zakupów
- Dania bardzo proste w przygotowaniu – od kilku do kilkunastu minut oparte na łatwo dostępnych produktach
- Dokładne i smaczne przepisy z ilością gramów poszczególnych produktów i sposobem przygotowania potrawy
120 zł 49 zł
Zamawiając e-book otrzymujesz dostęp do grupy na Facebooku, na której miesięcznie wrzucam 2-3 całkiem nowe, pyszne, vege przepisy! A, no i to miejsce, które zrzesza Vege Dzików! Zamawiaj e-booka i wbijaj do nas!
Ten ebook jest w szczególności dla Ciebie, jeśli:
Nie masz czasu na gotowanie wymyślnych potraw - średni czas przygotowywania potraw w ebooku to ok. 15 min
Chcesz ograniczyć mięso lub przejść całkowicie na dietę roślinną, ale nie do końca wiesz od czego zacząć
Masz wrażenie, że dieta roślinna jest wymagająca, czasochłonna, droga i nie ma w niej białka - w ebooku udowadniam, że jest zupełnie odwrotnie
Chcesz schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę - powiem Ci, jak dobrze obliczyć potrzebną kaloryczność, a dania będziesz dobierać sobie według uznania
Chcesz odżywiać się zdrowo, ale z drugiej strony wiesz, że wszystko jest dla ludzi (vege snickers znalazł się w ebooku nie bez powodu!)
Liczysz kalorie i makroskładniki. Przy każdym przepisie wszystko to masz podane jak na tacy!
Wydaje Ci się, że nie masz talentu do gotowania. Spokojnie, z moimi przepisami stwierdzisz, że wcale nie jest tak źle
Ciśniesz na siłce, jesteś Dzikiem, chcesz jeść roślinnie i mieć skąd brać białko :) Zdradzę Ci ten “sekret” i powiem skąd
Co najmniej jeden z powyższych punktów się zgadza? Nawet się nie zastanawiaj - ten e-book to coś, czego potrzebujesz:
KIM JESTEM I DLACZEGO STWORZYŁEM TEGO E-BOOKA?
Aloha! Nazywam się Adam Sułowski i uczę zapędzonych życiem Dzików, i tych zasiedziałych przy biurku też, jak uprawiać sport