Jak biegać szybciej i bez zmęczenia?
Moja unikalne metody pomogą Ci mocno zadebiutować oraz przyspieszyć od kilku do kilkudziesięciu minut na dystansach od 3km przez półmaraton po maraton 42km i ultra
Umów się na bezpłatną 20 minutową konsultację. Wypełnij poniższy formularz i sprawdź czy kwalifikujesz się do współpracy ze mną!
Te metody zadziałają na każdego…
Nieważne czy dopiero zaczynasz i nie możesz się zebrać z fotela. Czy jesteś wytrawnym biegaczem który powoli przestaje wierzyć w to, że może poprawić swoje wyniki.
Jestem pewny, że wśród materiałów które przygotowałem znajdziesz wskazówki idealne dla Ciebie.
Wśród swoich podopiecznych mam i początkujące osoby jak i “praktyków’ którym…
pomogły moje metody!
4h 52min w 1/2IM
Poprawa po 8 miesiącach o 36min!
Poprawa po 8 miesiącach o 36min!
Projekt Ironman poniżej 12h
Czas przygotowań 6 miesięcy
Czas przygotowań 6 miesięcy
Ironman i świeżość po starcie
dodatkowo + 1miesiąc później 1/2IM
dodatkowo + 1miesiąc później 1/2IM
Z 3h08min na olimpijce do 2h43min na 1/4 IM
Czas przygotowań 3 miesiące
Czas przygotowań 3 miesiące
Prawie 10min szybciej w każdej dyscyplinie
Start na krótkim dystansie
Start na krótkim dystansie
Poprawa o 10minut na dystansie 1/4 IM
Czas treningu 3 miesiące
Czas treningu 3 miesiące
Debiut w 1/2 IM z czasem 5h28min
Star po 4 miesiącach przygotowań od zera w
Star po 4 miesiącach przygotowań od zera w
Debiut w 1/8 IM
Ukończenie mimo operacji serca
Ukończenie mimo operacji serca
Poprawa na wszystkich dystansach
Współpraca od maja do września
Współpraca od maja do września
Powórt po 6cio letniej przerwie!
Przełamanie i wewnętrzne zwycięstwo!
Przełamanie i wewnętrzne zwycięstwo!
Debiut w 1/2 mimo kontuzji
Krótki czas przygotowań i brak biegania
Krótki czas przygotowań i brak biegania
Zobacz też bezpośrednie rozmowy po startach z moimi zawodnikami w triathloniei!
Rozmowa po debiucie w 1/2 IM
Gdzie są zakwasy?
Gdzie są zakwasy?
Pierwszy start w życiu Krzyśka 1/4IM
1,5 miesiąca później debiut w 1/2- 5h27min
1,5 miesiąca później debiut w 1/2- 5h27min
Poprawa o 36min w 1/2
Gotowość bojowa przed pierwszym Ironmanem
Gotowość bojowa przed pierwszym Ironmanem
"Polecam jako trenera triathlonu i biegania. Świetnie się z nim współpracuje"
Niezły Dzik, układa świetne plany. Jest to mentor na wysokim poziomie
Niezły Dzik, układa świetne plany. Jest to mentor na wysokim poziomie
